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Las trágicas muertes de la diseñadora de moda Kate Spade y el chef/autor Anthony Bourdain la semana pasada han inspirado a varios artistas destacados a hablar sobre sus propias luchas contra la depresión y los pensamientos suicidas. En una de las historias más reveladoras que ha surgido hasta ahora, la estrella de Girls Trip , Jada Pinkett Smith, publicó fotos de Spade y Bourdain en Instagram junto con un mensaje sincero y sincero sobre la seriedad de monitorear su salud mental y buscar ayuda cuando las cosas parecen estar mal. más sombrío ?

Una cosa que he aprendido en mi vida a lo largo de los años es que la salud mental es algo que debemos practicar a diario, no solo cuando surgen problemas, escribió Smith. Debemos cuidar nuestra mente y espíritu de la misma manera que cuidamos nuestro cuerpo. Con los suicidios de Kate y Anthony me trajo sentimientos de cuando estaba tan desesperada y había considerado la misma muerte a menudo. En los años que pasé hacia mi curación, hace muchas lunas, me di cuenta de que la mente y el corazón pueden ser extremadamente delicados sin la base de un espíritu formidable. Lo que como, lo que veo en la televisión, qué música escucho, cómo cuido mi cuerpo, mi práctica espiritual, con qué personas me rodeo, la cantidad de estrés que permito, etc., contribuyen o deterioran mi estado mental. salud.

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El lunes (11 de junio), la actriz Rose McGowan habló sobre lo que describió como la profunda depresión intermitente de Bourda y su determinación de resolver las cosas por su cuenta y no necesariamente seguir los consejos de sus médicos. A veces estamos atrapados en lo incognoscible, y ahí es donde estamos ahora, una ola masiva de oscuridad que amenaza con tragarse a todos a su paso, escribió.

Para Smith, centrarse en la salud mental es una práctica diaria, una que la actriz dijo que está contenta de haber descubierto. Es una práctica de profundo amor propio. Que Kate y Anthony descansen en paz, escribió. Puede que muchos no entiendan, pero yo sí, y esta mañana tengo la más profunda gratitud por haber salido adelante.

Tanto Spade, de 55 años, como Bourdain, de 61, sufrieron depresión y se informó que ambos se suicidaron.

Una cosa que he aprendido en mi vida a lo largo de los años es que la salud mental es algo que debemos practicar a diario, no solo cuando surgen problemas. Debemos cuidar nuestra mente y espíritu de la misma manera que cuidamos nuestro cuerpo. Con los suicidios de Kate y Anthony me trajo sentimientos de cuando estaba tan desesperada y había considerado la misma muerte a menudo. En los años que pasé hacia mi curación, hace muchas lunas, me di cuenta de que la mente y el corazón pueden ser extremadamente delicados sin la base de un espíritu formidable. Lo que como, lo que veo en la televisión, qué música escucho, cómo cuido mi cuerpo, mi práctica espiritual, con qué personas me rodeo, la cantidad de estrés que permito, etc., contribuyen o deterioran mi estado mental. salud. La salud mental es una práctica diaria para mí. Es una práctica de profundo amor propio. Que Kate y Anthony descansen en paz. Puede que muchos no entiendan, pero yo sí, y esta mañana tengo la más profunda gratitud por haber salido adelante. . Amor.

Una publicación compartida por Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) en

Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, llame a la línea directa nacional de prevención del suicidio al 1-800-273-8255.

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