¿Cuánto engorda el puré de calabacín?
Semáforo nutricional
| Calorías | Grasa | Azúcares |
|---|---|---|
| 251 | 20,4g | 5,1g |
| 13% | 29% | 6% |
¿Qué aporta el puré de calabacín?
Es rica en vitaminas antioxidantes como la vitamina C, y en vitaminas del sofisticado B, entre las que destacan de forma especial los folatos. Con respecto a los minerales que presenta el calabacín destacan el potasio y fósforo. Tiene un contenido de fierro esencial, pero apenas se absorbe.
¿Cuántos carbohidratos tiene el puré de calabacín?
Información nutricional de esta receta
| Info. Nutricional | Por persona |
|---|---|
| Energía (Kcal.) | 252 |
| Hidratos de carbono (g.) | 12,4 |
| Raciones Carbohidratos | 1 |
| Proteínas (g.) | 4,6 |
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de puré de calabacín?
Otros tamaños: 1 onza – 32kcal, 1 libra – 513kcal, 100 g – 113kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de puré de calabaza?:
Se está tratando de una verdura bajísima en calorías y con mucha fibra, lo que la convierte dentro del aliado idónea como para perder peso. Aporta solo 26 calorías por cada 100 gramos de producto y nada de grasas.
¿Cuánto engorda la crema de calabacín?
Hay 169 calorías en Crema de Calabacín (1 taza).
Tamaño muy común de las porciones.
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 68 |
| 1 taza | 169 |
| 1 porción (248 g) | 169 |
¿Cuánto engorda un plato de puré?
Hay 210 calorías en Puré de Papa (1 taza).
Tamaño muy común de las porciones.
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 28 |
| 100 g | 100 |
| 1 porción (105 g) | 105 |
| 1 pequeña (4,5 cm – 6 cm de diámetro, en bruto) productos | 110 |
¿Cuánto engorda el puré de verduras?
Semáforo nutricional
| Calorías | Grasa | Azúcares |
|---|---|---|
| 195 | 5,5g | 8,2g |
| 10% | 8% | 9% |
¿Qué propiedades tiene el puré de calabacín?
Es adinerado en potasio, fósforo, magnesio y calcio, y en menor de edad medida fierro, cinc, sodio, manganeso, selenio y cobre. El consumo de 100 gramos de calabacín aporta tan solo 14 kcal, es bajo en grasientas y proteínas. Ofrece un nivel moderado de fibras y carbohidratos, y un alto contenido en agüita (95%).
¿Qué vitaminas tiene la crema de calabacín?
El Aporte Nutricional
Ésta receta de Crema de Calabacín y Puerro te aportará fibra, proteína, vitaminas A, B, C, K y también minerales como el calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso, fósforo, zinc, selenio y además sodio.
¿Qué sucede si como calabacín todos los dias?
Su consumo regular conlleva numerosos beneficios. Consumiendo calabacín de forma frecuente mejorías tu tránsito intestinal, robusteces tu visión y proporcionas a tu organismo abundantes nutrientes fundamentales como para vivir más y mejor.
¿Qué contraindicaciones tiene el calabacín?
Debido a su alto contenido en potasio y oxalatos, las personitas con insuficiencia nefrítico o que estén bebiendo diuréticos deberán limitar su consumo.
¿Qué porcentaje de carbohidratos tiene el calabacín?
7 g Un calabacín crudo mediano (196 g) con su piel contiene solamente 31 calorías, 0 g de grasa y 0 mg de colesterol. Y a su vez proporciona: 7 g de carbohidratos. De ésos carbohidratos, 2 g son de fibra.
¿Cuántos carbohidratos tiene el puré de calabaza?
Composición nutricional
| Por el total de la receta | Por 100 gr | |
|---|---|---|
| Proteínas (gr) | 12 | 1,15 |
| Hidratos de carbono… (gr) | 56 | 5,4 |
| de los cuales azúcares (gr) | 35 | 3,36 |
| Grasas (gr) | 45 | 4,3 |
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de puré de verduras?
Otros tamaños: 1 onza – 10kcal, 1 libra – 163kcal, 100 g – 36kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene un plato de puré de calabaza?
Tamaño muy común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 13 |
| 100 g | 46 |
| 1 porción (125 g) | 58 |
| 1 taza, puré | 115 |