Desayuno

Aprende a Incorporar el Mijo a tu Desayuno

¿Qué es lo más sano para desayunar? Normalmente, el desayuno saludable debe incluír leche o lácteos, en tanto que aportan proteínas con alto valor estimado biológico, grasa, hidratos de carbono, vitaminas liposolubles, fósforo y calcio. Asimismo debe implementar cereales y derivados (panecito, cereales, bollería casera, etc.), mejor de grano completo y sin azucarar. ¿Qué es …

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