Beneficio

¿Por qué comer yogur por la noche es bueno para tu salud?

¿Qué pasa si bebo yogurt en la noche? Ayuda a poseer un sueño saludableEl yogur contiene un aminoácido llamado triptófano, cuya funcion consiste en fomentar la producción de melatonina, responsable de la regulación del sueño-vigilia, y serotonina, la tan conocida “hormona de la felicidad”. ¿Qué sucede si se toma yogurt en la noche?: Ayuda a …

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Los Maleficios de la Sauna

¿Qué personas no pueden usar sauna? No se tiene que jalar un sauna si se tiene alguna de estas mismas dolencias o perturbaciones: – Problemas de corazón como infarto de miocardio, estados de descompensación cardiovascular y síntomas de estenosis. – Problemas venosos crónicos, insuficiencia venosa, síndrome postrombótico. – Venas varicosas en fase aguda. ¿Qué efecto …

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